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    【这三种水镇静祛病保安康!】


    生活中无处不在的疾病,每团体都无时机患上,特地在天气冰冷的时分,因此防止是关键,下面小编就为你引见几种养生水,喝了不但养生还能防止疾病,仅供参考。






    一、养肤水


    资料及做法:柿叶、薏苡仁、紫草。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行,滤渣取汁后加冰糖调味,这样装瓶后带到单位去喝。


    柿叶,它有润肺通便的作用,常有人用它来制造颐养皮肤的汤水,经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。薏苡仁富含维生素B1、B2,能使皮肤润滑,并有益尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时分,家里的老人就会用薏苡仁来熬粥,可以辅佐肌肤尽快恢复。此外,紫草也

    有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。


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